Borbottare contro tutto e tutti, contro i rapper, i ciclisti indisciplinati, la politica, i figli. Tipico di un brontolone, il grumpy appunto. C’è qualcosa che possiamo fare per aiutarci a non avere un simile atteggiamento? 

Certamente tre cose.
1) Aspettare prima di borbottare, solitamente l’impulso a farlo passa dopo una 40ina di secondi. In quel lasso di tempo possiamo stabilire se valga la pena dire qualcosa, sbottare o riderci su.

2) Nutrirsi e bere bene ed in modo sano. Una digestione faticosa non aiuta di certo.

3) Investire in film comici, musica allegra e libri che elevino invece di deprimere.